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2018/07/06
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肠道疾病
大便黏马桶，是在提醒你，身体出毛病了，是时候给点关爱了。
大便粘马桶的原因？
1、湿气重
大便不成形，便后不舒畅，应该是湿气重的表现。脾虚湿热症状在中医中有个词叫“便溏”，就指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。
2、中医脾虚症
中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感强烈等。
3、肠道功能紊乱
饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、油腻等原因所致。肠道能分泌粘液是帮助润滑通便的，但食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不好，大便就不容易成形，导致粘性大。
4、突然摄入大量的脂肪类食物
经常暴饮暴食，发现便便黏马桶后，应该先检讨一下，是不是肉吃多了。
如何改善大便黏?
1、改善饮食
多吃蔬菜水果、杂粮等纤维素丰富的，减少油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群
喝酸奶或者补充益生菌制剂。
3、适当锻炼
避免久坐，多参加活动，有助于改善消化道功能。
4、保持心情愉悦
情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。
如长时间不能改善，必要时可到正规的医院就诊。
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医学科普,仅供参考(身体不适请线下就医)
