民间5大传说辟谣肠道谣言-肠易激综合征-肠道疾病-诊疗项目-南京丁义山肛肠专科医院

民间流传一些令人迷惑的信息，为了大家不被这些伪科学迷惑，精选了广为传播的肠道谣言给大家做一期辟谣。

谣言一：口香糖吃进肚里黏住肠子

不会黏住肠子，反而很容易被肠道的消化液冲走。

口香糖的主要成分是糖粉、糖浆以及胶基，前两者都是溶于水的，在咀嚼时会随着唾液慢慢溶化掉。

谣言二：不吃早饭，小肠会吸收粪便

小肠不会吸收粪便。小肠负责吸收营养，剩下的废渣会储存到大肠形成便便，如果便便没排出，大肠会吸收滞留在肠道的粪便的水分，最终大润便变成小腊便，粪便难排出体外，便秘会加重。

谣言三：生吃茄子可以吸肠道里的油

生茄子不能吸肠道内的油脂，生吃茄子还可能导致胃胀、胃痛、腹泻等不良反应。

谣言四：空腹喝牛奶会拉肚子

乳糖不耐受的人才会喝牛奶后腹部绞痛、腹胀或腹泻的现象，但是对于乳糖消化能力正常的人，空腹喝牛奶是没有什么关系的。

谣言五：儿童才需要补充益生菌

并不是，成人也可以适量补充益生菌。

人体肠道存在数以亿计的肠道菌群，肠道菌群平衡则肠道健康、身体轻松；肠道菌群失衡，则会出现便秘、腹泻等问题，所以成人也需要适量补充益生菌，让肠道菌群维持在平衡的状态下。