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2022/06/21
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明确病因，针对病因解决便秘十分重要。对于中老年人的便秘，需认真检查，除外结肠癌。对单纯性便秘的病人应调整饮食结构，多食蔬菜，增加纤维素摄入，多饮水，多运动，加强腹肌、肠肌、提肛肌的肌力锻炼，多散步、腹部按摩，养成定时排便习惯，保持情绪稳定。
（来源于张景祖）
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