好的睡眠姿势和足够的睡眠时间是可以消除疲劳的。睡眠姿势，以侧卧姿势，尤以右侧卧为宜。经研究发现，伏卧位时整个身体上半部重量都压在胸部，影响呼吸及易引起噩梦；仰卧位时舌根往后坠缩，易致呼吸不畅而发生鼾声，且易做梦；左侧卧心脏易受压，并影响入眠；而右侧卧则不然，此时全身肌肉松弛，呼吸舒服，且能使心、肺、胃肠的生理活动降到最低点，心脏不受压，肺呼吸自如，并有助于消化。枕的高度一般为15～20厘米，小儿应稍低一些。
过度劳累，不管是脑力劳动后过度的大脑疲倦，还是形体活动过量后的身体疲乏，对于慢性胃肠道疾病患者来说，都有可能加重病情。
顺应四时规律：人类生活的自然环境、复杂多变的气候无时无刻地在影响着人体，故我们必须采取顺应自然规律的方法来保护自己。例如，应四时气候变化来调节起居活动。
正常人体细胞并不产生氢气，健康人从肺中排出的极微量的氢气来源于未吸收的碳水化合物在结肠被细菌发酵产生。
131碘三酰甘油酯是一种中性脂肪，在肠道吸收前要经过脂肪酶的吸收作用，口服已知量的131碘三酰甘油酯，然后测定粪便的放射性，计算粪便放射性占总放射性的百分比，了解脂肪的消化和吸收功能。131碘油酸是一种脂肪酸，在肠道不需要消化过程可直接吸收。测定粪便的放射性就能了解小肠的吸收功能。如131碘油酸排除率与131碘三酰甘油酯相似，粪值升高，血值降低，提示小肠吸收不良。如仅131碘三酰甘油酯吸收障碍则为胰腺外分泌功能不良。
在保持食物中脂肪含量相对恒定的状态下，分别测定膳食和粪便中脂肪的含量，由此可计算出脂肪的吸收率。正常的脂肪吸收率大于93％，一般对测定脂肪泻有重要价值。
小肠是营养物质消化和吸收的主要部位。膳食中淀粉、蛋白质、脂肪等经过小肠的吸收消化作用，分解为较简单的物质，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸后在小肠几乎完全吸收。因此可以通过检查上述物质的消化吸收情况来观察小肠的吸收功能。
该方法可测定小肠压力波时间、平均次数和振幅及压力波曲线下面积，据此判断小肠的转输功能，并可区别其动力失常为神经源性还是肌源性。
