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2022/07/07
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过度劳累，不管是脑力劳动后过度的大脑疲倦，还是形体活动过量后的身体疲乏，对于慢性胃肠道疾病患者来说，都有可能加重病情。
过度的脑力劳动，大脑神经持续兴奋，会抑制其饥饿中枢，同时引起交感神经兴奋、迷走神经抑制，进而可产生腹胀、食欲缺乏、消化不良以及腹泻、便秘等，从而加重病情。中医也认为，过度思虑会伤脾气，导致脾气郁结，脾胃功能失调。
过度的体力活动，可使人体胃肠道系统的免疫抗病能力和代谢能力下降、应激反应失调，有慢性胃肠道疾病的患者在此种情况下，很容易病情加重。中医也认为，形体劳累可先伤人体的元气，进而损伤脾气，引起脾虚气弱。
因此，应该劳而有度，劳逸结合。脑力劳动和体力劳动相结合。脑力劳动者，在稍觉大脑疲倦时，应该起来适当做些活动，散散步、做做操，对于脑力的恢复和神经的调节很有好处；体力劳动不宜进行的时间过长，体育锻炼和其他活动也不宜过于剧烈。
（来源于张景祖）
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