多见于感受寒邪后或年老之人。表现为大便排出困难，小便清长，面色胱白，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷，舌淡苔白。

包括内服和外用。

艾灸是用艾绒或其他药材，借灸火的温热刺激和药物作用，达到温通气血的一种中医外治法。适用于冷秘和阳虚秘。需在医师指导下运用，以免发生烫伤或辨证失误加重便秘。

可以。针灸可通过腧穴的局部刺激，增加胃肠道动力，改善肠道菌群，以及通过肠一脑轴改善大脑功能，有助于慢性传输型便秘的治疗及患者焦虑抑郁状态的改善。刮痧、埋线等方法与之类似，也可通过腧穴局部刺激达到以上疗效。在一般治疗和药物治疗的基础上加用这些中医特色疗法效果更好。

推拿按摩可促进肠蠕动，加快粪便排出，对慢性传输型便秘效果较好。我们可在家中自己按摩，简单、方便。

两手重叠，自右下腹开始，缓慢向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至耻骨部（顺时针方向），力度以能使腹部凹陷1～2厘米为宜，每次按摩时间15～20分钟。

先将双手搓热，然后用双手同时揉擦腰部两侧，从上至下，反复多次。